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校内体育健身活动安全

体育作为一项重要的素质教育内容，在我们中小学中得到了广泛的开展，多种多样的体育活动丰富了我们的校内生活。

但是参加体育活动必须要有一定的体能和技巧要求，其中不少项目还具有较强的竞争性和对抗性，因此一定程度上具有潜在的不安全性。譬如，在进行各种体育活动中很可能会导致不同程度的摔伤、撞伤、拉伤、扭伤、溺水等事故，轻则伤及肌肤，重则伤及脏器、筋骨、甚至会造成残疾或死亡。这不但会给同学及家人带来痛苦，严重的还会造成终生遗憾。所以，我们要树立很强的体育活动的安全意识。

1、体育课 | 2.运动会
体育是必修课，它是在老师的带领下集中开展的运动。但是，同学们不要以为有了老师的知道就可以放松自己的安全意识。我们上体育课之前要仔细理解老师对本节体育课易发生安全事故的环节和关键的讲解，并做好必要的保护措施。 | 学校还召开运动会，由于参加的人数多，同学们在参加或观看项目时一定要特别注意安全，听从组织人员或裁判的指挥和安排,参加竞赛的同学也要注意纪律，不经许可，不应擅自闯入其他项目竞赛区。参加比赛的同学还需要注意两个原则，一是事先做好充分的准备，二是要挺裁判或教练的指挥。
3.游泳课 | 4.滑冰滑雪
有些学校开设了游泳课，在下水游泳前，首先要作好准备运动，饭后或在激烈运动以后，不要立即下属游泳，在冷水中游泳时，须慢慢入水，并有意控制呼吸，以减少冷水对身体的影响。 | 这是同学们最喜爱的运动，但是也要注意安全防范。譬如，冰鞋的大小是否合适；滑冰的时候穿的衣服是否恰当、合体；滑冰前是否做好了充分的准备等等，这些都是值得注意的地方。

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